Olá meninas!!
Passando aqui apenas para dizer que devido ao site novo, não atualizarei mais por aqui..
Curtam a page https://www.facebook.com/superlindabymica
E fiquem por dentro das novidades do site.
Beeijos!! E muito obrigada por todas as divulgações e elogios, pois isso tudo não existe sem vocês!
Olá meninas!!
Ainda estou aproveitando as cores da Giovana Antonelli, quem viu o post da semana passada, eu estava com o azul frio na barriga, que eu simplesmente AMEEEIIIIIII !!!
Combinou com tudo o que eu usei na semana passada, simplesmente perfeito! E mesmo pra você que é suuper básica, fique tranquila, pois ele não tira o seu básico, pelo contrário, ele da um UP e deixa o look mais elaborado.
Mas se mesmo assim você qr ser mais discreta, não tem problema.. tem outras cores, das mais neutras até as mais ousadas, como o caso do frio na barriga. E eu quero experimentar toooodooosss 😉
Bom, essa semana estou usando um mais tradicional, perolado, parece um marrom, gostei! Achei perfeito pra usar nesse inverno, o que vocês acharam?
Minhas amigas gostaram bastante e querem testar também, então meninas…
Se jogue nessas cores, porque estão muito fofas!
Beijinhos!!
Oiii meninas!!!
Tudo bem com vocês??
Com esse tempinho frio, nada melhor do que se aquecer.. e quer coisa mais gostosa que estar bem agasalhada e na moda?
O tricô veio pra ficar nessa estação onde a única coisa que pensamos é em como se aquecer nesse frio. Vou colocar algumas inspirações que estão no mercado, tem para todos os gostos e bolsos. E como veio pra ficar por um bom tempo, corra e compre já o seu. =D
Vejam algumas opções:
E você, já tem o seu??
Beijos pra vocês!!
Oi meninas!!!!
Quem aqui tem Cólicas Menstruais???
Cerca de 50% das mulheres vão sentir cólica menstrual em algum momento da viiiida, sendo que a intensidade da dor pode variar entre fraca e muito intensa. No meu caso por exmplo, é suuuper intensa =/ . O problema pode ser primário ou secundário. O primeiro quando a causa é o aumento na produção de prostaglandina pelo endométrio, nesse caso consiste em uma condição normal do período menstrual, que pode ou não, dependendo da sua intensidade, estar associado a outros sintomas, como náuseas, vômitos e dores de cabeça. Já o segundo quando resultante de alterações patológicas no aparelho reprodutivo (endometriose, miomas, tumores pélvicos, fibromas, estenose cervical, entre outras).
Segue algumas dicas pra tentar minimizar esse quadro de dor chata.. que infelizmente muitas de nós somos obrigadas a passar:
1 – Descanse -Hahaha é pra rir né? Você cheia de trabalho.. acha mesmo que o mundo para só porque você está com cólica…
Pois é.. sabemos que é difícil, mas durante os dias de menstruação, é natural sentir-se indisposta. A recomendação é relaxar e descansar. “Procure deitar com a barriga para baixo, apoiada em um travesseiro, comprimindo-a. Isso já ameniza as dores e pode garantir uma boa noite de sono nos dias de cólica menstrual”, aconselha Dra. Erica.
2 – Faça exercícios físicos sendo que o corpo pede cama!!
Pode parecer que não, mas apostar em atividades como alongamento, ioga, caminhada ou bicicleta ajuda a minimizar os sintomas da cólica. Feitos de forma regular e moderada, os exercícios liberam a endorfina, hormônio capaz de diminuir a dor.
3 – Abuse dos alimentos certos
Invista na soja, banana, beterraba, aveia, tofu, couve, abobrinha, salmão, atum e castanha-do-pará. “Eles servem como relaxantes musculares e têm poder anti-inflamatório natural”
4 – Passe longe dos alimentos gordurosos
Frituras, hambúrgueres e outros alimentos ricos em gorduras aumentam a produção dos hormônios que causam a contração do útero. Evite alimentos embutidos e bebidas com cafeína, como café, chá preto e refrigerante.
5 – Evite o estresse nessa cidade chamada São Paulo
“Situações estressantes podem deixar a mulher mais irritada e sem paciência, aumentando a intensidade da dor”. Procure manter-se relaxada e evite situações que possam causar estresse.
6 – Chás milagrosos
O chá de canela age como analgésico, amenizando a cólica. Além dele, os chás de hortelã e erva cidreira, com propriedades calmantes, também contribuem para o bem-estar.
7 – Use bolsa de água quente
“O calor estimula a irrigação sanguínea, relaxando a musculatura e amenizando o impacto das contrações do útero”
8 – Aposte em massagens
Movimentos suaves no abdômen e nos pés são capazes de aliviar a tensão muscular, melhorar a circulação sanguínea e, consequentemente, diminuir a cólica.
9 – Acupuntura
“As agulhas aplicadas em pontos estratégicos, dentre eles a região abdominal e lombar, podem auxiliar na liberação de endorfina e reduzir o incômodo causado pela dor abdominal”.
10 – Medicamentos
“Algumas mulheres recorrem ao analgésico, mas, por ser uma inflamação que provoca contrações no útero, os anti-inflamatórios e antiespasmódicos são mais indicados para combater a cólica menstrual”. Mas lembre-se sempre que mulher precisa fazer visitas periódicas ao médico a fim de avaliar seu estado de saúde, uma vez que certas doenças graves podem se manifestar através de dores similares à cólica e, assim, permanecer silenciosas por muito tempo.
Bom meninas espero que tenham gostado!
Um Beijo pra vocês!
Oi lindonas!!
Quem aí aderiu a onda das blusas e vestidos ciganinhas ??
Vejam algumas inspirações:
Diferente de anos atrás, ela veio sem tantos franzidos (mais lisa), sendo chamada também de “ombro a ombro” por deixar o colo todo a mostra!
Lindas não ?!
Nossa sorte é que tem um solzinho saindo alguns dias ainda, então dá pra aproveitar mais um pouquinho!! hihihi =D
Beijo pra vocês!!
Até a próxima 😉
Oi meniinas!!!
Vim falar sobre as Formas geométricas e como podemos colocá-la no nosso dia-a-dia.
Vamos ver ?!!
Tendência das décadas de 60 e 70, as roupas com cortes e estampas geométricas voltaram com tudo para as passarelas da moda internacional. Com modelos cada vez mais modernos, o estilo conhecido como boho-hippie-mod pede roupas ousadas, que misturam cores neutras e chamativas em um verdadeiro mix de culturas e estilos – na medida certa.
Apostando em estampas ou nos cortes, cada parte do seu look pode, sim, contar com um toque de moda geométrica. Para isso, saber como usar cada detalhe dessa tendência é o segredo para que seus looks não fiquem exagerados. Saiba mais!
Vestidos: como é a peça predominante no look, ao optar por um vestido com estampas geométricas é preferível usar acessórios e bolsas mais básicas, principalmente quando as cores são chamativas. No caso das estampas mais neutras, investir em acessórios coloridos pode ser a melhor opção para finalizar a produção com mais estilo;
Bolsas e acessórios: de braceletes a maxicolares, passando dos brincos às bolsas atuais, existem diversas maneiras de aplicar o estilo geométrico aos acessórios do dia-a-dia. Ao apostar neste quesito, tente simplificar o restante do look, usando maquiagem mais básica e cabelo preso. Já com as bolsas, fica um pouco mais fácil: harmonize as cores presentes nas estampas com as pe;as roupas e obtenha um visual maravilhoso;
Calças, saias e camisas: aqui, todo cuidado é pouco. Na moda geométrica são comuns os looks que fazem mix de estampas, mas isso deve ser feito com cautela. A dica é sempre observar o que combina com você e a deixa mais confortável. Existem conjuntos de camisa e calça com a mesma estampa, por exemplo, que podem ser interessantes para pessoas com a personalidade forte. Nesses casos, misturar peças neutras às estampadas, de modo a equilibrar o visual e deixá-lo mais natural, também é uma opção.
Várias opções meninas, gostaram?!
Espero que sim!!!
Beijo pra vocês!! 😉
Oi meus amores!!!
Mais uma vez, queria agradecer as visitas atingimos 350 visitas em apenas 3 dias, muuuuitooo Obrigaaadaaa de todo meu coraçãozinho!!!!!
O assunto dessa semana sobre saúde, é uma coisa que atinge bastante a população, então vamos lá saber um pouquinho…
Segundo neurologistas, a dor de cabeça comum acontece quando há uma sensação de peso na cabeça inteira, sendo mais comum no fim da tarde, a chamada cefaleia tensional. Essa dor geralmente passa com o uso de analgésicos, ao contrário da enxaqueca, que pode não melhorar com esses medicamentos e exigir o uso de anti-inflamatórios ou remédios específicos.
A enxaqueca é um tipo de cefaleia que atinge apenas um lado da cabeça ou é mais forte apenas de um lado da cabeça, sendo uma dor pulsante e latejante. Além disso, a enxaqueca pode vir associada a outros sintomas e a pessoa pode sentir ainda um incômodo com luzes, barulhos ou cheiros fortes.
A enxaqueca pode vir acompanhada também de aura, um fenômeno neurológico que precede a dor e pode durar de 4 a 30 minutos. Conversando com um colega médico Neurologista Dr André Horácio disse que a mais comum é a visual, quando a pessoa enxerga luzes piscando, mas podem ocorrer ainda a sensitiva (com formigamento de um lado do corpo), a motora (dificuldade de fala) e a com hemiparesia (paralisa um lado do corpo, semelhante ao AVC), como já foi explicados em alguns artigos. Nesses casos, o paciente já sabe que vai ter dor de cabeça por causa da aura e, por isso, toma o medicamento na hora certa, evitando o surgimento do problema.
Mas pesquisas cada vez mais ligam as crises ao estilo de vida: falta de sono,stresse, obesidade, tabagismo e… alimentação!
“A regra é simples: evitar os ingredientes que desencadeiam a crise e incrementar a dieta com aqueles que constituem uma alimentação saudável e balanceada”
O que comer então???
Cenoura, gengibre, maçã e kiwi
Alimentos antioxidantes que ajudam no bloqueio da síntese de prostaglandinas (substâncias responsáveis pelos processos inflamatórios).
Arroz, frutas, noz, queijos, iogurte, verduras, pães integrais, grãos e cereais, leite desnatado e carnes e peixes magros
Proporcionam bem-estar, porque são fontes de carboidratos e triptofano, que estimulam a liberação de serotonina.
Peixe de água fria, como salmão e sardinha
São ricos em ômega-3, substância que ajuda a evitar inflamações que provocam dores.
Castanha-do-pará e amêndoa
Ricas em selênio, atuam no sistema nervoso central e ajudam a diminuir a intensidade das crises.
Ovo, espinafre, escarola, agrião, couve
Alimentos ricos em vitaminas do complexo B, que são antioxidantes e favorecem as funções cerebrais.
Aveia, feijão, batata, ervilha, sementes e tomate
Possuem magnésio, substância que costuma faltar no organismo de quem tem enxaqueca.
Evite comer:
Temperos, macarrão instantâneo, caldos prontos, salgadinhos, bolachas salgadas, sopas prontas, shoyu e molho inglês
Têm glutamato monossódico, ativador da enxaqueca pessoas sensíveis ao componente.
Embutidos e produtos defumados, como presunto, salame, salsicha, linguiça e patês industrializados
Têm alta concentração de nitrito e nitrato, considerados toxinas pelo organismo, o que provoca dor.
Refrigerantes, gelatinas, sorvetes e balas em versão diet
Feitos com aspartame, um tipo de adoçante que provoca enxaqueca.
Café, chá gelado e refrigerantes à base de cola
É bom evitar se o seu organismo for sensível à cafeína.
Vinho tinto e amendoim
Com teobromina, amina e tiramina, eles estimulam o sistema nervoso central e podem causar a dor de cabeça em pessoas sensíveis a esses componentes.
Frango
Por causa dos métodos de criação da maioria das aves, a carne contém muito hormônio e antibióticos – um mix cruel para pessoas sensíveis
Então vamos previnir esses sintomas!!
Espero que tenha ajudado!
Beijo pra vcs Suuper lindas 😉
Oi meus amores!!
Tudo bem com vocês??
Existem coisas que todas nós deveríamos saber, vamos ver então:
Bom suuper lindas espero que tenham gostado!
Beijão, até a próxima 😉
Oi meus amores!!
Vim falar sobre a febre do momento… isso mesmo!!!
Por onde passamos e olhamos se vê unhas azuis, isso se deu ao fato da Clara, personagem da Giovanna Antonelli usar na novela Em Família!
Pra quem ainda não sabe, O ‘Frio na Barriga’, da coleção da própria Giovanna Antonelli chamada Gio, ainda está fazendo sucesso na telinha e nas unhas de muita gente por aí, está até difícil de ser encontrado por aí, somente em salões pelo que ouvi dizer,tambéém …
Ele é tão liiiindooooo!
Esse foi o meu esmalte da semana, eu ameeei! Fora que foi suuuper bem aceito pelas amigas 😉
Veja a coleção completa:
Quero toooodassss!!! Adorei esse alegria, acho que será o meu próximo rs
E vcs.. qual vocês escolhem??
Oi Meninaaass!!
Antes de mais nada gostaria de agradecer todo o carinho e tempo que todos vocês estão dedicando a mim, passando, curtindo, comentando, divulgando um dos meus sonhos.. esse aqui!! Um cantinho que posso ser eu mesma e posso dividir tudinho com vocês!
Booom demais ser feliz e dividir isso com quem a gente gosta (aqui no caso são vocês meus amores!!).
Vamos ao que interessa..hahah Porque hoje o assunto tá bom demais!!
O frio tá batendo na porta, e o que nos resta é ficar quentinha! Como se isso fosse ruim rs
Nada mais justo que ficar quentinha e bem arrumada, que cá entre nós no frio a gente se veste beeeem melhor..
Bom, a aposta para esta estação do frio é o Xadrez, mas um específico, chamado Tartan, o nome porque denomina o xadrez escocês na cor vermelha (que eu acho uma gracinha hehe).
E a gente se joga claro!! Olha quanta coisa fofa:
Esse desfile foi da coleção Colcci.
Vestidinhos,olhem só:
Outros tipos de xadrez:
Espero que tenham gostado 😉
Beeeijos Super Lindas! ♥
Superlinda 